• מחקר חדש מאוניברסיטת אוקספורד מציע כי בני נוער אינם מושפעים לרעה משימוש במסך לפני השינה.
• המחקר מבוסס על יותר מ 17,000 יומני שימוש בזמן של בני נוער ברחבי העולם.
• אף על פי שהממצאים הם די מוגדרים, "ללא מתאם שלילי" זה בהחלט לא "מתאם חיובי."

כאשר סמארטפונים משתלבים יותר ויותר כמעט בכל היבט בחיינו, יש חשש שאנשים - במיוחד ילדים צעירים ובני נוער - יקבלו זמן מסך רב מדי. כל מה שבוהה במלבנים זוהרים כנראה רע להם, נכון?

על פי מחקר חדש שנערך על ידי איימי אורבן ואנדרו פרזבילסקי מאוניברסיטת אוקספורד היוקרתית, זה לא נורא כפי שאפשר להניח. ממצאי הצמד מראים שבני נוער העוסקים בזמן מסך לפני השינה אינם מושפעים לרעה מכך.

זה מנוגד למה שהורים רבים סבורים. זו מחשבה נפוצה למדי ששימוש בסמארטפונים במיטה או בהייה במסך מחשב ממש לפני שאתה הולך לישון זה רע בשבילך.

להלן מילות המחקר עצמו בנושא:

מצאנו עדויות מועטות לקשרים שליליים משמעותיים בין מעורבות במסך דיגיטלי - שנמדדו לאורך היום או במיוחד לפני השינה - ורווחת המתבגרים.

אורבן ופריזילסקי בחרו במיוחד את הנתונים שלהם משלושה מחקרים שונים בנושא שכללו 17,000 בני נוער מבריטניה, אירלנד וארצות הברית. בניגוד למחקרים רבים אחרים בנושא, הזוג השתמש רק בנתונים ממחקרים שעסקו ביומני שימוש בזמן. במילים אחרות, מחקרים בהם נבחרו אנשים אקראיים ומקבלים שאלון על הרגלי המסך שלהם לא נוצלו, שכן אורבן ופריזילסקי חושבים כי הם פגומים מטבעם.

דעותיהם בעניין מוסברות במחקר:

עבודות אחרונות הוכיחו כי רק שליש מהמשתתפים נותנים שיפוט מדויק כשנשאלים על השימוש השבועי שלהם באינטרנט, ואילו 42 אחוזים מעריכים יתר על המידה ו -26 אחוזים מעריכים את השימוש בהם. אי דיוקים משתנים באופן שיטתי כפונקציה של מעורבות דיגיטלית בפועל: משתמשי אינטרנט כבדים נוטים לזלזל בכמות הזמן שהם מבלים ברשת, בעוד שמשתמשים לא שכיחים מעריכים התנהגות זו.

במקום לסמוך על בני הנוער שידווחו באופן עצמאי על ממצאיהם לאחר מעשה, אורבן ופריזבילסקי רק סמכו על נתונים ממחקרים בהם נדרשו בני נוער למלא יומנים בזמן אמת כשהשתמשו בטלפונים, בטאבלטים, במחשבים וכו '. אפילו עם זה נתונים שנבחרו במיוחד מאלפי בני נוער, הזוג לא מצא שום סיבה לדאגה.

יש לציין כי "שום סיבה לדאגה" אינה שונה לחלוטין מ"טוב "או" בריא ". רק משום שמשהו אינו משפיע לרעה, אין פירושו שהוא חיובי מטבעו. שימוש במסכים ליליים אולי לא פוגע באף אחד, אך קריאה של ספר, שיחה או האזנה למוזיקה עשויים עדיין להיות טובים יותר לפני השינה.