תוֹכֶן
- FitNotes
- גשש אימון JEFIT
- אימון ביתי כושר קפיצי
- MyFitnessPal
- אפליקציות אימון רונטסטיות
- שבע
- מעליות מתח 5 × 5
- אתה חדר כושר משלך
- יוטיוב
- עוקבי כושר
פעילות גופנית היא חלק חשוב בבריאות הכללית של האדם. זה עוזר ללב ולריאות לעבוד טוב יותר, להשאיר את המשקל שלך למטה, והופך את השרירים לחזקים יותר ומסוגלים להתארך. אין יקום בו הרופאים אומרים דברים רעים על פעילות גופנית. מכשירים ניידים מעולים לכושר ולתעמול. מצאנו שני סוגים של אפליקציות אימון. הסוג הראשון עוקב אחר האימונים שלך כך שתוכל לראות את ההתקדמות שלך. האחר מספק רעיונות אימון ומשטרי אימון שתוכל לעקוב אחריהם. יש לנו כאן תערובת בריאה משני הסוגים. להלן אפליקציות האימון הטובות ביותר עבור אנדרואיד!
- FitNotes
- גשש אימון JEFIT
- אימון ביתי כושר קפיצי
- MyFitnessPal
- אפליקציות אימון רונטסטיות
- שבע
- מעליות מתח 5 × 5
- אתה חדר כושר משלך
- יוטיוב
- עוקבי כושר לחומרה
FitNotes
מחיר: חינם / $ 4.99
FitNotes הוא אפליקציית יומן אימון כושר פופולרי ופשוט. אתה יכול לעקוב אחר כל תרגיל בעצם. זה כולל תרגילי ריצה, סיבולת לב, התנגדות (כוח) ועוד. בכל מקרה תוכלו להתאים את החוויה לפי הצורך והאפליקציה מגיעה עם שלל תרגילים בפני עצמה. זה כולל גם פונקציית לוח שנה כמו גם אפשרויות שחזור וגיבוי. ממשק המשתמש פשוט מספיק והוא נראה טוב. זה נהדר עבור אנשים שכבר יש להם שגרת אימון ורק רוצים לעקוב אחר זה טוב יותר. כל התכונות שלו הן בחינם וזה הופך אותו לאחד מאפליקציות האימון הטובות ביותר בחינם לנייד. קיימת גרסת 4.99 $ לפרו לתמיכה במפתח.
גשש אימון JEFIT
מחיר: חינם / $ 6.99 לחודש / 39.99 $ לשנה
גשש אימון של JEFIT הוא פיתרון של כל אחד. זה כולל תכונות למעקב אחר האימונים השונים שלך כמו גם שגרות אימון. חלק מהתכונות כוללות הדגמות וידאו של למעלה מ -1,300 תרגילים, טיימר מנוחה, טיימר אינטרוולים, יומן מדידת גוף ואפילו מתכנן אימון. זה תומך גם בכמה דברים מתקדמים כמו עליונות. יש שגרות אימון למתחילים, ביניים ומשתמשים מתקדמים. אנחנו לא אוהבים את עלויות המנוי, אבל אתה מקבל כמות לא מבוטלת של הפונקציונליות בחינם. בנוסף, ממשק משתמש מעט מסודר עשוי להועיל לאנשים חדשים. אחרת, זו אפליקציית אימון מוכשרת עם הרבה דברים.
אימון ביתי כושר קפיצי
מחיר: חינם / משתנה
Leap Fitness הוא מפתח ב- Google Play עם שלל אפליקציות אימון. חלק מהטובים שבהם כוללים אפליקציית אימונים ביתית ואפליקציות אימון לבטן, לישבן, לזרועות ולמתחות. לליפ פיטנס יש גם אפליקציית מונה צעדים שאנחנו מאוד אוהבים, אפליקציות למעקב אחר הליכה וריצה ואפילו אפליקציית תזכורת לשתיית מים. לרוב האפליקציות יש תגי מחיר יחידים בסביבות 2.99 דולר. כמה מהם בחינם לחלוטין עם פרסום, וישנן כמה אפשרויות תשלום אחרות. אף אחת מהיישומים האלה לא סופר מדהימה. עם זאת, הם אפליקציות אימונים מצוינות ובהחלט בין אפליקציות התרגיל החינמיות הטובות יותר. אנו אוהבים במיוחד את אפליקציית האימון הביתי.
MyFitnessPal
מחיר: חינם / $ 9.99 לחודש / $ 49.99 לשנה
MyFitnessPal הוא פתרון אחר-כול-אחד לכושר ואימונים. זה עושה את הכל. זה כולל מעקב אחר התרגיל שלך, אספקת לך שגרות אימון, עזרה לך לספור קלוריות (עם תמיכה בדיאטות שונות), וזה משלב יותר מ 50 מכשירי אימון ואפליקציות אחרות. כמובן שזה אומר שיש כאן כנראה הרבה דברים שאתה לא צריך. זה אפילו עוקב אחר דברים כמו מדרגות וצריכת מים. אתה יכול לנהל מיקרוגרמה בעצם כל מה שקשור לכושר. אם החלטתם לצאת למקצוענים, אנו ממליצים לשקול את האופציה של 49.99 $ לשנה. זה זול משמעותית מבסיסו של 9.99 דולר לחודש לאורך זמן.
אפליקציות אימון רונטסטיות
מחיר: חינם / משתנה
Runtastic הוא אחד מהאפליקציות הפועלות הפופולריות ביותר בנייד. עם זאת, החברה עושה גם סוגים אחרים של אפליקציות אימון. הקולקציה הפורחת שלהם כוללת כעת אופני כביש, דלפק צעדים, מעקב שינה ואפליקציות שונות לדברים כמו שכיבות סמיכה, שרירי abs, התחת, מעקב הדופק, וכל מיני דברים אחרים. האפליקציה הראשית היא אפליקציה מצטיינת למעקב אחר הריצות שלך. השאר הם מעל הממוצע למצב שהם עושים גם כן. חלק מהאפליקציות חינמיות לחלוטין, לחלקן תשלום חד פעמי וחלקן חלק משירות המנויים Runtastic. זה אוסף טוב של אפליקציות למימוש.
שבע
מחיר: חינם / $ 9.99 לחודש / $ 79.99 לשנה
שבע הוא בקלות אחד מאפליקציות האימון הטובות ביותר של 7 דקות. הוא כולל אימון הגון למדי של שבע דקות ללא ציוד נדרש. בנוסף, ממשק המשתמש נראה טוב ויש לו היבט משחקי. לכל אדם שלושה חיים. אתה מאבד חיים אם אתה מדלג על יום. מי שמדלג על שלושה ימים מאבד את כל ההתקדמות שלו. האפליקציה כוללת גם 200 תרגילים ויכולת לבצע מספר מעגלים של שבע דקות בכל פעם. זה קל, פונקציונלי, וחלקו אפילו בחינם. בכל זאת אתה זקוק למנוי לכל התכונות המהנות.
מעליות מתח 5 × 5
מחיר: חינם / $ 9.99 לשלושה חודשים / $ 19.99 לשנה
Stronglifts 5 × 5 היא אפליקציית אימוני כוח בשיטת האימון 5 × 5. האפליקציה עוקבת אחר התרגילים שלך, נותנת לך שגרת אימונים והיא אפילו כוללת תמיכה במערכת ההפעלה Wear. שגרות האימונים נוצרות לקבלת אפקט מרבי. בנוסף, לאפליקציה יש תכונה של גיבוי אוטומטי לענן למקרה שתחליף מכשירים. אתה מקבל גם ממשק משתמש טוב ופשוט ושפע של תכונות מעקב. זו אפליקציה לאימוני התנגדות טובה מאוד וזו שאינה יקרה מדי. המנויים לשלושה חודשים הם מעט מוזרים, אך הם למעשה זולים יותר מרוב אפליקציות האימון למנויים.
אתה חדר כושר משלך
מחיר: $4.99
אתה חדר כושר משלך הוא אחד מאפליקציות האימון הטובות ביותר ללא דרישות ציוד. יש לו מגוון תרגילים שתוכלו לעשות בכל מקום ומשטרי אימון שממקסמים את התוצאות שלכם. השגרה היא מתוך ספר רב מכר של מארק לורן שהשתמש בו כדי לאמן אלפי חיילים. הוא כולל מעל 200 תרגילים, הדגמות וידאו של כולם, ומשטרי אימון המשתמשים ברובם. יש גם מגוון שגרות אחרות למתחילים, ביניים ומומחים, כרכישות אפליקציות נפרדות שנעות עד 24.99 דולר. זה הופך להיות מעט יקר, אבל אתה יכול לקנות אותם בשעות הפנאי מכיוון שאין עלויות מנוי עם זו. אהבנו את זה מאוד.
יוטיוב
מחיר: חינם / $ 12.99
YouTube הוא מעט בחירה צולעת, אך עדיין זו אפשרות מצוינת לאפליקציות לאימון ולפעילות גופנית. ישנם מגוון יוצרים עם שגרת אימונים מכובדת, עצות וטיפים להתאמן, ואפילו תוכלו למצוא מוסיקת אימון טובה ביוטיוב. יש הרבה יותר מדי יוצרות טובות שכושרם של גברים ונשים כאחד לרשום כאן, אז בדוק ב- YouTube ודפדף סביב עד שתמצא משהו שאתה אוהב. YouTube בחינם עם פרסום. אתה יכול לשלם עבור מנוי פרימיום שמסיר מודעות ומוסיף משחק רקע. זה אולי רעיון טוב לסוג זה של דברים, למעשה.
עוקבי כושר
מחיר: אפליקציות / עלויות חומרה בחינם משתנות
ישנם מגוון של גששי חומרה עבור צרכנים. Fitbits עוקבים אחר הצעדים שלך, צגי הדופק עוקבים אחר הדופק שלך בזמן שאתה מתעמל, ויש המון מכשירים אחרים. כולם עובדים עם החומרה. אתה יכול להשתמש במידע זה כדי לעקוב אחר התנועות שלך, דופק וכו 'בשילוב עם התרגילים שאתה מבצע. יש מתאמי כושר טובים מאחרים. עם זאת, כולם נותנים לך מושג כללי על מה טוב ומה לא. יש לנו רשימה של המועדפים שלנו המקושרים בכפתור שלמעלה אם אתה זקוק לרעיונות.
אם פספסנו אפליקציות אימון נהדרות, ספרו לנו עליהן בתגובות! תוכלו גם ללחוץ כאן בכדי לבדוק את אפליקציות Android ומשחקי המשחק האחרונים שלנו!
