תוֹכֶן
- אפליקציות הכושר הכלליות הטובות ביותר
- Google Fit
- אפליקציות רנטסטיות
- MyFitnessPal
- אפליקציות האימון הטובות ביותר ואפליקציות התעמלות
- אפליקציות אימון כושר קפיצות
- סווורקיט
- אתה חדר כושר משלך
- האפליקציות הטובות ביותר לפיתוח גוף ואפליקציות לאימוני כוח
- גשש אימון JEFIT
- מעליות מתח 5 × 5
- תשקיע
- אפליקציות הפעלה הטובות ביותר
- מועדון נייק רן
- שומר ריצה
- זומבים, רוץ!
- אפליקציות גשש הכושר הטובות ביותר
- FitNotes
- יומן כושר אימון חזק
- עוקבי כושר והאפליקציות הנלוות
אין הרבה מה שאתה יכול לעשות לגופך שהוא טוב יותר מכושר, להישאר בכושר ולעבוד. זה מוריד את כל הדברים הרעים (כולסטרול, לחץ דם וכו ') ומגביר את כל הדברים הטובים (שרירים, סיבולת וכו'). בעלות על מכשיר אנדרואיד לא תעשה את הדברים האלה בשבילך אבל יש המון אפליקציות שיכולות לעזור לך לאורך הדרך. גם האפליקציות הללו הפכו לטובות מזעזעות. למרבה הצער, הם גם נוטים להיות יקרים בצורה מזעזעת. להלן אפליקציות הכושר האנדרואיד ואפליקציות האימון.
- Google Fit
- אפליקציות רנטסטיות
- MyFitnessPal
- אפליקציות לאימון כושר קפיצי
- סווורקיט
- אתה חדר כושר משלך
- גשש אימון JEFIT
- מעליות מתח 5 × 5
- תשקיע
- מועדון נייק רן
- שומר ריצה
- זומבים, רוץ!
- FitNotes
- יומן כושר אימון חזק
- עוקבי כושר
קרא את הבא: האם מאמני כושר באמת עובדים? כנראה, אבל זה לא פשוט כמו שאתה חושב!
אפליקציות הכושר הכלליות הטובות ביותר
Google Fit
מחיר: חופשי
Google Fit הוא מעט בחירה צולעת, אך הוא ניתן לשימוש במיוחד וזה אחד מאפליקציות הכושר החינמיות הטובות יותר. זה יכול לעשות הרבה דברים. אתה יכול לעקוב אחר כושרך באמצעות מערכת נקודות כמו גם דקות פעילות. האפליקציה כוללת גם מעקב אחר יעדי כושר, טיפים בהתאמה אישית ושילוב עם מגוון אפליקציות אחרות כמו Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, ואחרות. אתה אפילו מקבל תמיכה בחומרה מסוימת כמו שעוני Smart Wear של שעון OS ו- Xiaomi Mi Bands. היא מגוונת יותר מאשר בעצם כל אפליקציית כושר חינמית אחרת והאינטגרציה שלה עם אפליקציות אחרות מקלה על ההמלצה מעט יותר ממרבית הפתרונות החינמיים האחרים.
אפליקציות רנטסטיות
מחיר: חינם / משתנה / $ 9.99 לחודש / $ 49.99 לשנה
ל- Runtastic יש את אחד האפליקציות הטובות ביותר הפועלות בנייד. עם זאת, הם בילו חלק ניכר מהשנים האחרונות האחרונות להוסיף לאוסף שלהם. Runtastic מחזיקה כעת אפליקציות לתזכורות לצריכת מים, מתכנן אימון HIIT ומתכוני אוכל בריא. ישנם אפליקציות אימונים פרטניות לדברים כמו שכיבות סמיכה, רכיבה על אופניים וסיכונים. זה מסיים את הכל באמצעות אפליקציית מעקב שינה ואפילו עם אפליקציית טיימר פרטנית. כולם עבדו טוב כשבדקנו אותם. לחלקן עלויות בודדות, חלקן בחינם וחלקן נכנסות למינוי החודשי (או השנתי) של Runtastic. באפליקציות האלה יש המון תכונות כושר.
MyFitnessPal
מחיר: חינם / $ 9.99 לחודש / $ 49.99 לשנה
MyFitnessPal הוא אחד מאפליקציות הכושר הפופולריות ביותר בנייד. זה עושה קצת מכל דבר. זה מחייב את עצמו כאפליקציית דלפק קלוריות. האפליקציה תומכת בדברים כמו דיאטות, אוכלים שונים ומקרואים אם אתה קשור לחומר הזה. זה גם עוקב אחר כל תרגיל, מתחבר לעשרות מכשירים ואפליקציות אחרים, רושם ומעקב אחר ההתקדמות שלך, ואפילו יש בו דברים קטנים כמו טיימרים לאימון ומעקב אחר שלבים. זה יקר במחיר של $ 9.99 לחודש. עם זאת, יש מעט אפליקציות כושר או אפילו אפליקציות דיאטטיות עם רמת עומק ואינטגרציה שיש ל- MyFitnessPal.
אפליקציות האימון הטובות ביותר ואפליקציות התעמלות
אפליקציות אימון כושר קפיצות
מחיר: חינם / משתנה (בדרך כלל סביב 2.99 דולר)
Leap Fitness הוא מפתח ב- Google Play עם כמה יישומי אימון הגונים. האפליקציות שלהם בדרך כלל פשוטות עם מגוון שגרות אימונים ומעקב אחר התקדמות. האפליקציה העיקרית שלהם, אימון ביתי, מתמקדת באימון בבית עם כמות מינימלית של ציוד. יש להם גם אפליקציות להתעמלות במיוחד לשומן בבטן, ישבן, ריצה, מתיחות, זרועות וכמה שגרות אימון של 30 יום לירידה מהירה במשקל. לאפליקציות האלה אין ממשק המשתמש הכי יפה שאי פעם. עם זאת, הם זולים, אינם זקוקים למנוי, ויש להם כמה רעיונות טובים להיכנס לכושר.
סווורקיט
מחיר: חינם / $ 29.99 לשלושה חודשים / $ 79.99 לשנה
Sworkit היא אפליקציית אימון טובה מאוד, מתכננת אימונים וגשש כושר. הוא כולל לוח זמנים להתאמה אישית הניתן להתאמה אישית שעובד עבור רוב השגרה היומיומית וכן תוכנית לשישה שבועות לתחילת עצמך. ישנם מגוון תרגילים, מתיחות ופעילויות אחרות. אתה יכול לעשות כל דבר פשוט כמו מתיחה של חמש דקות במשרד שלך או אימון מפוצץ מלא בבית ביום החופש שלך. זה יקר למדי, אבל הוא גם גמיש למדי. Strava היא אפליקציה הגונה נוספת שיש בה הרבה מאותם תכונות, אך מתמקדת יותר בריצה מכל דבר אחר.
אתה חדר כושר משלך
מחיר: 4.99 $ + משתנה
אתה חדר כושר משלך (מסוגנן כ- YAYOG) הוא אפליקציית אימון מעל הממוצע לשימוש ביתי. הוא כולל מגוון תרגילים עם דרישות ציוד מלבד כיסא רגיל. האפליקציה מציגה מעל 200 תרגילים המאורגנים בקטגוריות שונות. יש גם תוסף אופציונלי (ובחינם) להוסיף הדגמות וידאו של כל אחת מהן. זה קצת ישן והמשתמש ממשק משתמש לא נהדר. עם זאת, יש לו עלות יחידה והיא אמורה לעבוד עבור כמעט כל אחד. כמובן, מי שהולך לחדר כושר עם ציוד בפועל עשוי לרצות באפליקציה אחרת שתעניק להם שגרת אימונים.
האפליקציות הטובות ביותר לפיתוח גוף ואפליקציות לאימוני כוח
גשש אימון JEFIT
מחיר: חינם / $ 6.99 לחודש / 39.99 $ לשנה
JEFIT היא מאמנת ואימוני אימונים. זה מתפקד היטב עבור רוב שגרות הכושר. עם זאת, זה מרגיש כאילו הוא נוטה לעבר פיתוח גוף קצת יותר. זה כולל תמיכה חוצה פלטפורמות בין הטלפון שלך לאינטרנט. אתה מקבל גם מגוון כלים כגון טיימר מנוחה, טיימרים מרווחים, יומן מדידת גוף ומתכנן לוח זמנים לאימון. בנוסף, אתה מקבל גישה למסד הנתונים של JEFIT המונה למעלה מ -1,300 אימונים. יש להם שגרת אימונים למתחילים ומתקדמים ועוד. זה מעט יקר, אבל כנראה שזה יקר לתחזק את מסד הנתונים הזה.
מעליות מתח 5 × 5
מחיר: חינם / $ 9.99 לשלושה חודשים / $ 19.99 לשנה
Stronglifts 5 × 5 היא אפליקציית אימוני כוח טובה עם סגנון הרמת משקולות 5 × 5. בעצם אתה עושה חמש מערכות של חמישה חזרות עם משקולות מספיק כבדות למקום שאתה מוציא את עצמך עד סוף הסט החמישי. יש לו לוח זמנים לאימון ספציפי מאוד. אתה מתאמן 45 דקות ביום, שלושה ימים בשבוע. זה גם מגיע עם מגוון של תכונות מעקב, גרפים ואפילו תמיכה במערכת ההפעלה Wear. זוהי שיטת הרמת משקולות פופולרית למדי והרבה אנשים נהנים ממנה. המנוי אינו זול יחסית, אך רק אם אתה הולך על מחיר המנוי השנתי. יש כמה תכונות בחינם, עם זאת.
תשקיע
מחיר: חינם / עד $ 4.99
Workit הוא שילוב של גשש אימון ואפליקציית אימוני כוח. זה מעט ידני יותר מרבים ממתחרותיו. אתה יכול ליצור שגרות אימון רבות ככל שתרצה. האפליקציה עוזרת לכם לעקוב אחר ההתקדמות שלכם דרכם ואת ההתקדמות שלכם ככל שתשתפרו. גרסת הפרימיום מוסיפה כמה דברים נוספים כמו מחשבון BMI ויכולת לאחסן תמונות התקדמות כך שתוכלו לראות את הרווחים (או ההפסדים) שלכם. זה זול יחסית ואפילו אהבנו את ממשק המשתמש ממש לא מעט.
אפליקציות הפעלה הטובות ביותר
מועדון נייק רן
מחיר: חופשי
Nike Run Club היא אפליקציית ריצה טובה במיוחד. זה עושה את כל הדברים הבסיסיים. אתה יכול לעקוב אחר הריצות שלך ולהפיק נתונים סטטיסטיים ולהתאים אישית את השגרה שלך. זה כולל גם אימונים מודרכים באמצעות אודיו, הישגים ומובילי Leader כדי לעקוב אחר ההישגים שלך וכאלה. בכל מקרה זו תהיה אפליקציית ריצה מעל הממוצע. עם זאת, זה גם חופשי לחלוטין וסוג זה מעלה אותו מעל לרוב התחרות שלו. לאפליקציות אחרות יש יותר תכונות, אבל אם אתה רוצה את היסודות ולא תרצה לשלם כלום, זה זה שאתה צריך לנסות.
שומר ריצה
מחיר: חינם / $ 9.99 לחודש / 39.99 $ לשנה
מפעיל הריצה הוא אחד מאפליקציות הריצה הפופולריות ביותר. זה אחד המתחרים הגדולים ביותר לרונטסטי. האפליקציה עושה את היסודות כמו לעקוב אחר אורך הריצה, הקצב והתדר שלך. יש לו גם תכונה של מפות כך שתוכלו למפות את הריצות שלכם לפני כן. אתה מקבל גם כמה דברים מהנים כמו אימוני אינטרוולים, עידוד s ואפילו ריצות סיפור, תכונה הדומה להנחת היסוד של Zombies, Run! זה קצת יקר, אבל הוא עושה את כל מה שאתה יכול לרצות באפליקציה פועלת. מי שמחפש חוויה קלילה יותר עשוי לנסות לנסות קודם את מועדון נייקי + ריצה. פירטנו את Runtastic לעיל, אך זו גם אפליקציית ריצה מצוינת.
זומבים, רוץ!
מחיר: חינם / $ 3.99 לחודש / 24.99 $ לשנה
זומבים, רוץ! הוא אחד מאפליקציות ההפעלה המהנות ביותר אי פעם. האפליקציה מספרת סיפור אינטראקטיבי המחייב אותך לרוץ מעדר הזומבים. ככל שאתה הולך יותר זמן, אתה קו נעילה יותר. בנוסף, ישנם רגעים שבהם המשחק רץ מזומבים באמת. הוא עוקב אחר נתונים סטטיסטיים וכאלה. אז זה כן מתפקד כאפליקציית כושר. גרסת המקצוענים פותחת מעל 300 משימות סיפור ושני מצבי משחק שונים. ריצה לא חייבת להיות כל עסק כל הזמן והאפליקציה הזו מוכיחה זאת. מי שלא מפריע לו לעצור יכול גם לשחק פוקימון גו ומשחקי AR דומים הדורשים נסיעות והשתתפות בעולם האמיתי.
אפליקציות גשש הכושר הטובות ביותר
FitNotes
מחיר: חינם / $ 4.99
FitNotes היא אפליקציית עוקבי כושר מצוינת. זה עובד במצב לא מקוון ואינו דורש הרשמות לחשבון או משהו כזה. ניתן להתאמה אישית רבה, פועל גם לתרגילי לב-ריאה וגם להתנגדות, והוא כולל לוח שנה לתכנון האימון. ממשק המשתמש נוח לשימוש. זה אפילו תומך בגיבויים בענן עם Dropbox ו- Google Drive באמת, מעט מאוד לא בסדר עם זה. זה קצת יותר ידני מכמה אפליקציות כושר אחרות. עם זאת, זה מקבל את כל השאר נכון. גרסת הפרימיום מיועדת לתמיכה במפתח, אך היא אינה מוסיפה עוד תכונות.
יומן כושר אימון חזק
מחיר: חינם / $ 4.99 לחודש / $ 29.99 לשנה / $ 99.00 פעם אחת
יומן אימון כושר חזק הוא מה שהשם אומר שהוא. זה מאפשר לך לעקוב אחר שגרות הכושר והתרגיל שלך. האפליקציה מגיעה עם תמיכה מקומית למגוון שגרות כמו 5 × 5, 531 ודברים כאלה אחרים. אתה יכול לגשת להיסטוריה ולרשומות שלך כדי לראות את ההתקדמות וההישגים שלך. זה עובד עבור רוב אימוני הלב וההתנגדות. יש לו יותר תכונות ועובדות טוב יותר מ- FitNotes, אבל זה גם הרבה יותר כבד וקלים פחות לשימוש. לאחד זה יש עלות מנוי או מחיר רכישה רישיון אסטרונומי אחד לכל החיים. הבחירה היא שלך, אך חלק מהתכונות הן גם חינמיות.
עוקבי כושר והאפליקציות הנלוות
מחיר: אפליקציות / עוקבים בחינם עולים כסף
ישנם מגוון של גשבי כושר בחוץ, ממותגים כמו Xiaomi, Fitbit, Garman, ואפילו ללבוש שעונים חכמים של מערכת ההפעלה. אפליקציות אלה עוקבות אחר שלבים, מרחק נסע, דקות פעילות ולעיתים אפילו את הדופק. נתונים סטטיסטיים אלה שימושיים מאוד למעקב אחר כושר. האפליקציות עוקבות אחר כל מה שנרשם על ידי לבישת החומרה. רבים מאלו משתלבים למעשה עם אפליקציות כושר אחרות כמו MyFitnessPal לצורך מעקב משופר באפליקציות הללו. לבישות יכולות להיות יקרות, אך בדרך כלל האפליקציות הן בחינם. לחץ על הכפתור למעלה בכדי לבדוק את גשני הכושר האהובים עלינו.
אם פספסנו אפליקציות כושר או אפליקציות אימון נהדרות, ספרו לנו עליהן בתגובות. תוכלו גם ללחוץ כאן בכדי לבדוק את אפליקציות Android ומשחקי המשחק האחרונים שלנו!
קרא את הבא: צגי הדופק הטובים ביותר
